أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ [الأرشيف] - - - --^[ (الحوار الوطني) ]^-- -

بــــــــدويــه

26-Feb-2006, 07:20 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط]عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط]الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط]التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط]تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط]القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط] قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الروابط]ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ